運動不足を痛感したので、ちょこちょこウォーキングをしてまして。先日は早朝5時にむくっと起きて、ミヤジタケ神社を目指して歩きました。しかし思いのほか遠くて、途中で引き返しました。ずこーっ。
歩くことは大事みたいなので、これからもちょこちょこ時間を見つけては、ウォーキングをしようと思います。フリーランスは身体が資本だからね。
そしてこの流れで、ポケモンGOですよ。早速ダウンロードしてみました。ポケモンそのものが初心者なので、いまいちルールがわかっていないけど、東福間駅でたまごとアイテムを入手しました。
僕も今、毎朝5時に起きてウォーキングしてまっせ。
薬も効いてきて体重増えてますんで、それを抑えようと思いましてね。
会社の保健師に聞くと早歩きなら20分でも十分効果あるらしい。
毎日3キロとしても、20日間で北九州～福岡ですもんね。
引き締まった体を手にしたら、またモテてしまうなぁ。。。
困るなぁ。。。。。。
早朝ウォーキングしてるんですねー。
ポケモン捕獲しながら歩いたら一石二鳥ですね！
早歩きは走るよりも良いっていう話、
ぼくも聞いたことがあります。
とにかく継続しないとですね。
ぼくもポケモン片手に歩かねば。
薬の効果が出てるとのことで良かったです！
ずっと気になっていましたので。
引き締まった体を手に入れた
小野さんを見にいかないと。